こんにちは 、夢や目標の期限を公開宣言し達成する『あすいち』運営のたべちゃんです😋
『あすいち』とは、自分に課題を課し、達成までの道のりを投稿し続け仲間と一緒に有言実行をサポートするオンラインコミュニティです。
たべちゃんの目標は、6ヶ月以内に腹筋が8つに分かれている8パックを達成します！！
ワークアウト1日目の様子はコチラ←理想と現実がヤバイ（笑）
ワークアウト30日目に突入！！！
ダイエットをやっていて、ぶつかる壁に好きな物を食べれないってありませんか？
私もはじめた当初は、食べたい物を我慢して制限をしていました💦
カロリー計算は私の性格上続かないと思ってやっておりませんが、カロリー計算をやられている方であればさらに辛いと思います。
ただ言えることは、
ダイエットを続けたいのであれば、我慢ばかりしていると継続できません！！！
習慣化には、楽しいと思えることだけ積極的に行動し継続することが可能なんです。
また、
人は、食べた物で体は作られます。
今回は、ダイエット中の方におススメのコンビニ商品の紹介です😆
おすすめコンビニの第一弾は、セブンイレブンさんです！！
セブンイレブンには、低糖質で低カロリーの美味しくヘルシーな商品がたくさんあります。
野菜がたっぷりと使われていて、ダイエット中にうれしい味方となります。
いつものダイエットの息抜きに、セブンイレブンで手軽に美味しくダイエットしましょう。
『おにぎり・お弁当』
ダイエット中は糖質制限で、ご飯を我慢されている方が多いと思います。
そんなあなたにオススメなのが、もち麦おにぎりシリーズです。
おにぎり1つにレタス1個分の食物繊維が含まれており、普通のおにぎりを食べるより罪悪感も低めです。
その他にもご紹介します。
・もち麦もっちり！梅こんぶおむすび：160kcal
※梅と昆布の組み合わせがやみつきになるプチプチ・もちもちとした食感のおむすび
・もち麦もっちり！紅鮭わかめおむすび：166kcal
※相性の良い「鮭」と「わかめ」を出汁で炊き上げた御飯と混ぜ合わせたおむすびです
・野沢菜わさびだし飯茶漬け： 246kcal
※一番出汁と食べる、だし飯茶漬けが癖になる美味しさ
・大分県産しらすのご飯： 292kcal
※ 大分県産のしらすと明太子を組み合わせたお弁当。一番だしで炊き上げたごはんと高菜炒めを彩り良く美味しい
『7プレミアム』
忙しい時にも手軽に食べれて、カロリーや栄養も申し分なく美味しいので重宝します。
・もち麦ご飯 ： 204 kcal
※独自の低温製法で精米した「宮城県産つや姫」を使用し、国産もち麦を３０％ブレンドし、もちもちとした食感を味わえるもち麦ごはんです。
・きんぴらごぼう ： 90kcal
※ごまの香ばしさと薄皮を残したごぼう本来の食感を活かした、きんぴらごぼう
・7種具材豚汁 ： 101kcal
※７種の具材にだしと味噌の旨みとコクが味わえる、定番の豚汁
・ ユッケジャン ： 174kcal
※じっくり煮込んだ柔らかな牛肉と野菜類が入った、醤油ベースの旨辛スープ
・ミネストローネ ： 98kcal
※14種類の具材を使用し、1/3日分の野菜が摂取できるミネストローネスープ
・黒豆 ： 109kcal
※煮汁がたっぷり染み込んだ、黒豆
いかがだったでしょうか！？
他にもたくさんのオススメ商品はありますが、実際にたべちゃんが食べてみて美味しかった商品をピックアップしました♪
今後も需要がありましたら、さらに掘り下げて発信していけたらと思っています😃
あなたのおススメの商品やおすすめがありましたら、せひコメントください。
